מה יקרה אם אני אהיה בגרעון קלורי אבל אוכל בעיקר חטיפים ודברים מתוקים?

את עדיין תרדי אם את זה את שואלת

זה יהיה קודם כל הרבהה פחות משביע ובלי ערכים תזונתיים שיכולים לעזור לך בחילוף והכל אני חושבת

אולי תרדי במשקל אבל תעלי במסת שומן עדיך שלא

את תרדי אבל הגוף שלך לא יהיה בריא

את עדיין תרדי, אבל יכול להיות שתאבדי מסת שריר אם לא תאכלי מספיק חלבון, כנראה שאפקט השובע גם ישחק פה תפקיד.
יכולים להיות גם חוסרים בויטמינים ומינרלים מסוימים אם את לא יודעת לעשות את זה כמו שצריך ולא משלבת מספיק ירקות,פירות וקטניות