מה יקרה אם אני אתאמן כוח, אהיה בגירעון קלורי אבל לא אוכל מספיק חלבון?

התוצאות לא יהיו משמעותיות לעומת אם כן תאכלי מספיק

שואל השאלה:
אבל אני אאבד שריר?

השריירם לא יבנו, אחרי הגירוי וההרס שלהם באימונים הם לא יוכלו להיבנות מחדש, זה לא ממולץ