מה יקרה אם אני אתאמן כוח, אהיה בגירעון קלורי אבל לא אוכל מספיק חלבון?

השריירם לא יבנו, אחרי הגירוי וההרס שלהם באימונים הם לא יוכלו להיבנות מחדש, זה לא ממולץ

שואל השאלה:
אבל אני אאבד שריר?

התוצאות לא יהיו משמעותיות לעומת אם כן תאכלי מספיק