רעיונות לארוחות ערב עשירות בחלבון ? עדין לא אכלתי

ביצים לדעתי אפשר יום אחרי יום אני אומרת תעשי כריך חביתה/ לחם וגבינה עם ביצת עין

את יכולה גם לעשות פיצה חלבון יש לזה מתכון באינסטגרם זה פגז

אפילו בגבנ"צ יש יחסית הרבה חלבון, בעיקר הדלות שומן

וביוגורט פרו את יכולה להכין יוגורט עם שיבולת שועל נגיד ופירות

שואל השאלה:
ולמחר מה לאכול לארוחת בוקר אם כבר לא היום?

מעדני חלב או בשר למרות שלא ככה מתאים לשעה

יוגורט גרנולה ופירות
פיצה פיתה ביתית
מוקפץ חזה עוף
צנים עם חביתה טונה וירקות
טוסט מלחם קל
חזה עוף או דג בתנור ואורז