תנו לי רעיונות לארוחות בריאות וארוחות עם הרבה חלבון

חביתה עם טונה נראלי זה אחלה

יש בטונה מלא חלבון

חזה עוף ואורז
מוקפץ ירקות וחזה עוף
פיצה פיתה
שקשוקה
פנקייקים חלבון
דג בתנור ואורז
יוגורט גרנולה ופירות
לחם חביתה וסלט