5 תשובות
אפשר לרדת 2-3 קילו ואולי יותר זה תלוי:)
תלוי איזה ספורט את עושה ומה את אוכלת.
5-8 ק''ג
בהצלחה:)
בהצלחה:)
אם באמת תשקיעי.. ותאכלי בריא בלי לחפף כל שלוש שעות.. 4-5 קילו
אם ישלך כח רצון
באותו הנושא: