אכלתי טוב היום לירידה במשקל??

- נס קפה קר
- 3 קרקרים עם גבינה
- יוגורט+ תפוח+ בננה + 2 כפיות סילאן וקינמון
- צלחת די גדולה פסטה שמנת
- סלט ירקות גדול עם כף טחינה
- אפרסק
- משהו כמו 20 שקדים
- כוס גדולה של שוקו בריא כזה עם ויטמינים
- קערה קטנה של שיבולת שועל+ קורנפלקס פיטנס+ חלב