אכלתי היום 613 קלוריות זה בסדר לירידה במשקל?

זה קצת אבל אם מספיק לך אשש בסוף תהיי כוסית רצינו

לא מספיק
צריכה לאכול קצת יותר

שואל השאלה:
אכלתי מספיק קלוריות היום

^ זה מעט מדי ליום שלם

שואל השאלה:
למה מעט זה מלא קלוריןת דווקא

^ ביום שלם צריך לאכול 1400 לפחות + תלוי בגיל גובה ומשקל
שלחי לי את הגובה גיל ומשקל אני אגיד לך כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום

לא
זו כמות של ארוחה אחת

שואל השאלה:
אנסב ותודה שענית❤

מזל טוב לולה את רשמית בדרך להדרדרות פה, 613 זו ארוחה אחת והרעבה עצמית בעצם. את הורסת את הגוף שלך וממש כדאי שתתחילי לאכול יותר

שואל השאלה:
אני בת 14 שוקלת 44 1.60