אכלתי היום 613 קלוריות זה בסדר לירידה במשקל?

^ זה מעט מדי ליום שלם

שואל השאלה:
למה מעט זה מלא קלוריןת דווקא

^ ביום שלם צריך לאכול 1400 לפחות + תלוי בגיל גובה ומשקל
שלחי לי את הגובה גיל ומשקל אני אגיד לך כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום

לא
זו כמות של ארוחה אחת

שואל השאלה:
אני בת 14 שוקלת 44 1.60

שואל השאלה:
אכלתי מספיק קלוריות היום

שואל השאלה:
אנסב ותודה שענית❤

לא מספיק
צריכה לאכול קצת יותר

זה קצת אבל אם מספיק לך אשש בסוף תהיי כוסית רצינו

מזל טוב לולה את רשמית בדרך להדרדרות פה, 613 זו ארוחה אחת והרעבה עצמית בעצם. את הורסת את הגוף שלך וממש כדאי שתתחילי לאכול יותר