אכלתי טוב היום לירידה במשקל?? אני בדרך הנכונה??

- נס קפה קר
- סלט ירקות עם 2 כפות טחינה וחזה עוף (הרבה חזה עוף יחסית)+ חצי לחמניה מקמח מלא
- 3/4 קוראסון שוקולד
- חצי מנגו
- הנשיקה של הלחם+ פרוסת לחם רגילה (מקמח מלא) עם חביתת קוואקר מ2 ביצים+ מעט מיונז+ מלפפון חמוץ
- כוס חד פעמית קטנה של גרנולה
6 בספטמבר 2024, 05:02
ירידה במשקלתזונה נכונהערך קלוריתפריטיםדיאטת כסאח    
5 תשובות
כן מושלם
O
Odel.sofer
כן ממש אחלה
א
אלכסנדר המילטון המקורי
שואל השאלה:
מה הכוונה?
אנונימית
שואל השאלה:
אכלתי יותר מידי??
אנונימית
לא משנה כל כך מה תאכלי תדאגי להיות בגירעון קלורי
{
{ליאן}