אכלתי יותר מידי היום לירידה במשקל??

בוקר- קפה+ 3 קרקרים עם שוקולד
צהריים- דייסת קווקר
ערב- סלט+טחינה+חלה
נישנוש- קערת שקדים+ מים עם מלפפון
10 במרץ 2024, 03:43
ירידה במשקלתזונה נכונהדיאטת כסאחערך קלוריתפריטים    
5 תשובות
קצת מדי למרות שזה תלוי בהרבה גורמים
מ
מאיר אריאל
מעט, אכילה איננה מאוזנת - פני לתזונאית.
Minsnri
ממש לא.זה קצת
נ
נוכל על
זה ממש קצת
לכי לתזונאית אם את רוצה לרדת במשקל בצורה נכונה
B
Bunny❤
עדיף בצהריים לאכול משהו עם יותר חלבון כמו חזה עוף בלי שומן או משהו
אנונימית