אם אני מתאמנת, ביום שאין לי אימון זה גם טוב לאכול הרבה חלבון?

שואל השאלה:
תודה רבהה

כן

כן השרירים שלך בתהליך ריפוי והם צריכים את זה בשביל לגדול

את צריכה כל הימים לאכל אותה כמות חלבון לפי כמה שאת מתאמנת בשבוע לפי הגיל שלך לפי הגובה שלך לא משנה אם את מתאמנת למשל פעם אחת את לא יכולה לאכל רק ביום הזה חלבון אלה כל השבוע לפי הגיל שלך ולפי הגובה שלך ולפי כמה פעמיים את מתאמנת