4 תשובות
כן. הגוף עדיין צריך חלבון גם ביום מנוחה
שואל השאלה:
אני צורכת 100 גרם ביום של אימון, אז לצרוך גם ביום מנוחה 100 גרם?
אני צורכת 100 גרם ביום של אימון, אז לצרוך גם ביום מנוחה 100 גרם?
בעיקרון זה גם תלוי במטרות שלך.
באותו הנושא: