5 תשובות
חזה עוף
כדאי לפני משהו קליל לאנרגיה נגיד פרוסת לחם םע משהו, תמר או בננה, יוגורט וגרנולה
אני תמיד אוכלת רבע שעה לפני יוגורט עם פירות
40 דקות לפני ועדיף חלבון חזה עוף עם קוסקוס או משהו
בננה, זה נותן אנרגיה
באותו הנושא: