התחברות
הרשמה
אם אני רוצה להתחטב ולהרזות אני צריכה לשתות חלבון? אני לא רוצה שרירים ממש אבל אני כן רוצה שיראו שיש
3 ביוני 2024, 20:00
בטן
אימוני כושר
ירידה במשקל
תזונה נכונה
2 תשובות
אל תדאגי שרירים לא עובדים ככה
1
1חמאה מטוגנת
לא בהכרח לשתות יותר לאכול מאכלים עם חלבון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אם אני רוצה להרזות ולהתחטב, קודם להרזות ואז להתחטב או עדיף לעשות את זה ביחד?
אם אני בעודף משקל של 10 קילו אני צריכה קודם להרזות ואז להתחטב?
מתי הקיץץ ? עוד כמה יש לנו להתחטב ולהרזות ?
בנות שרוצות להתחטב ולהרזות תכתבו אני
אני רוצה שיהיה לי גלו אפ ולהרזות ולהתחטב כזה מישהו יכול לעזור לי רגע ולתת טיפים
אם אני רוצה להתחטב, ולא להרזות אני יכולה לאכול את הדברים האלה?
זה בסדר מה שאכלתי אם אני רוצה להתחטב ולהרזות, ובקיצור להוריד מאחוזי השומן..
אני רוצה להתחטב ולהרזות לקיץ
אם אני רוצה להתחטב ולהרזות מה אני אמןרה לאכול
אם אני רוצה להתחטב ולהרזות טיפה מה עדיף לי חדר כושר או פילאטיס מכשירים?
כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להרזות/להתחטב?