6 תשובות
תבדקי מה הtdee שלך ותאכלי בין 200 ל 500 פחות
אנונימי
אין לדעת
פשוט תנסי לאכול כמות מסויימת של קלוריות במשך שבוע
אם את רואה שירדת,תמשיכי ככה
פשוט תנסי לאכול כמות מסויימת של קלוריות במשך שבוע
אם את רואה שירדת,תמשיכי ככה
שואל השאלה:
רשום לי שם 1221 קלוריות אז אני צריכה לאכול פחות מאלף?
רשום לי שם 1221 קלוריות אז אני צריכה לאכול פחות מאלף?
זה לא הגיוני
אנונימי
tdee שלך אמור להיות בערך 1600 קלוריות אם את לא מתאמנת.
1200 קלוריות זה פחות מ bmr.
איך הגעת ל1200?
1200 קלוריות זה פחות מ bmr.
איך הגעת ל1200?
שואל השאלה:
לאדעת
לאדעת
באותו הנושא: