אם אני רוצה להתחטב ולהרזות מה אני אמןרה לאכול

תלכי לתזונאית והיא תבנה לך את התפריט שהכי מתאים לך, זה משתנה בין אנשים

וממליץ לך גם להתחיל אימונים אם את בקטע

לכי לתזונאית או שתקראי בגוגל מה מומלץ למשקל שלך

תתחילי קליסטניקס