אם אני אוכלת יותר חלבון ממה שאני צריכה בדרך הכלל זה יפגע בי או משהו?

לא זה לא בעייתי

שואל השאלה:
נגיד אני צריכה גג 114 חלבון ביום ואני אוכלת 130 או 140 יש בזה בעיה ?

היה מחקר בדק ולא היה נזק גם לקבוצה של ה3.4 גרם חלבון על כול קילו הכול טוב