תגידו זה בסדר שאני אוכל 113 גרם חלבון אם אני צריכה 120?

28 בדצמבר 2022, 19:02
חלבונים    
7 תשובות
שואל השאלה:
יש לי כבר 2 בצפריט
אנונימית
מה השקל שלך?
אנונימי
המשקל*
אנונימי
שואל השאלה:
75
אנונימית
שואל השאלה:
אמרו לי לעשות כפול 1.6
אני לא קוצה לגדול או משהו אני רוצה לשמור על שריר לרדת במשקל ובאחוזי שומן
אנונימית
שואל השאלה:
אז עדיף לי לאכול 150 גרם חלבון? אני לא אתנפח מזה?
אנונימית
שואל השאלה:
סבבה תודה
אנונימית