למה כשאני ישנה 8+ שעות אני קמה עייפה וכשאני ישנה 5 אני קמה עם סימני שינה וערה יותר יחסית

גם אני ככה
אין לי מושג

לא יודעת אני בשני המצבים קמה כמו זומבי עם עייני סטלה

מחזורי שינה, יש מצב שאת קמה באמצע מחזור שינה ולכן את עייפה יותר

שינה מתחלקת למחזורי שינה אז זה תלוי על איזה עומק בשינה את נופלת כשאת מתעוררת

גם לי ככה

שואל השאלה:
אהה הבנתי
תמיד ב8 שעות אני נופלת על אמצע מחזור שינה אז
במיוחד אם אני חולמת חלום באלי לחזור לישון

אפס מושג