4 תשובות
לא ללכת לישון
לפעמים עייפים גם כשישנים יותר מידי.
תחכי עד הערב ותלכי לישון ב8-9.
זה הבעיה שישנים הרבה מידיי זה גורם לעייפות תשימי לך שעון מעורר שתקומי אחרי 9 שעות ותראי איך תרגישי עירנית בהצלחה!
שואל השאלה:
אני עייפה גם אחרי 8 שעות וכמובן אחרי 6 או פחות
אנונימית
אם זה ככה יכול להיות שחסר לך ויטמינים או ברזל. תנסי לעשות בדיקת דם.
היה לי את זה פעם, הייתי ישנה בלילה 10 שעות, קמה ובצהריים ישנה עוד שעתיים וכבר ב-11 שוב הולכת לישון...