אם אני חד פעמי אוכלת 60 גרם חלבון ביום מהשייקים והחטיפי חלבון זה בסדר?

אני לא מספיקה להכניס מספיק חלבון בארוחות מהעומס שיש לי ביום יום אבל היום בכלל כמעט ואין לי זמן
ןאני כן אוכלת ארוחות גדולות ומספקות אבל אין לי זמן הרבה להשקיע בהם ולהכין כל פעם בצד מהמזון הנורמלי ולא המעובד של החלבון.

בקיצור זה בסדר?


'ואני משתדלת להתאמן כשיש לי זמן לכן יש צורך בחלבון בלי קשר שכל אחד צריך כמות מסוימת של חלבון
8 באפריל 2024, 13:22
חלבוניםתזונה נכונהאימוני כושרחטיף חלבון    
5 תשובות
כן זה בסדר
ה
הנסיכה פיונה
כן חד פעמי זה סבבה אבל עדיף לא כל יום
ג
גברת מדא
זה סבבה כדאי לגוון את המקורית חלבון תמיד אבל זה אחלה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
כן
Katherine Pierce
מכיר את זה כן זה סבבה
ב
בחןר מגניב