6 תשובות
זה תלוי כמה את שוקלת כרגע ומה הגובה שלך.
אבל את תרדי יחסית מהר
אבל את תרדי יחסית מהר
שואל השאלה:
זה לא קצת אני אכלתי הרבה יחסית ואני גם לא רעבה
זה לא קצת אני אכלתי הרבה יחסית ואני גם לא רעבה
תקשיבי אני גם עשיתי את זה, ואני אומרת לך מניסיון תפסיקי.
יורדים מהר ובלי שתשימי לב את תגיעי לתת משקל ותצטרכי להתמודד עם בעיות אכילה וזה לא כדאי, תצאי מזה כל עוד את יכולה!!
יש דרכים נכונות לרדת במשקל, זאת לא אחת מהן, תלכי ותתייעצי עם דיאטנית אמיתית שמבינה בזה ובמה הגוף שלך צריך :)
יורדים מהר ובלי שתשימי לב את תגיעי לתת משקל ותצטרכי להתמודד עם בעיות אכילה וזה לא כדאי, תצאי מזה כל עוד את יכולה!!
יש דרכים נכונות לרדת במשקל, זאת לא אחת מהן, תלכי ותתייעצי עם דיאטנית אמיתית שמבינה בזה ובמה הגוף שלך צריך :)
1300 זו כמות טובה של קלוריות לא יודעת איך אומרים שלא, המון בנות אוכלות בכמות הזו על מנת לרדת
אני אישית אוכלת פחות מזה כדי לרדת במשקל ופעם אכלתי הרבה יותר מהכמות שצריך ובגלל זה עליתי, ובכל זאת אני מרגישה שבעה במידה שצריך
בן אדם שאכל כמות מסויימת ועלה, ואז ירד במשקל, יכול בזמן לעצור לאכול בין עלייה לירידה, כלומר לאכול מאוזן.
וחלבון זה בעיקר לשריר לא שומן אבל זה כן מעולה
אני אישית אוכלת פחות מזה כדי לרדת במשקל ופעם אכלתי הרבה יותר מהכמות שצריך ובגלל זה עליתי, ובכל זאת אני מרגישה שבעה במידה שצריך
בן אדם שאכל כמות מסויימת ועלה, ואז ירד במשקל, יכול בזמן לעצור לאכול בין עלייה לירידה, כלומר לאכול מאוזן.
וחלבון זה בעיקר לשריר לא שומן אבל זה כן מעולה
^ כמות טובה למי?
זה משתנה מאוד, לאחד זה יהיה גרעון מוגזםם וממש מסוכן, ולאחר גרעון מושלם.
אי אפשר לתת לך מספר מדויק.
בדקת שזה באמת מה שאת צריכה? ולא גרעון גדול מדיי? החוכמה זה לא מהר מהר ולהרוס את הגוף.
אם זה באמת מה שאת צריכה, תוך חודש פלוס תתחילי להרגיש תוצאות.
זה משתנה מאוד, לאחד זה יהיה גרעון מוגזםם וממש מסוכן, ולאחר גרעון מושלם.
אי אפשר לתת לך מספר מדויק.
בדקת שזה באמת מה שאת צריכה? ולא גרעון גדול מדיי? החוכמה זה לא מהר מהר ולהרוס את הגוף.
אם זה באמת מה שאת צריכה, תוך חודש פלוס תתחילי להרגיש תוצאות.
שואל השאלה:
..
..
באותו הנושא: