אפשר לרדת במשקל בלי לעשות ספורט בבית ורק לאכול בריא ובאיזון??

אפשר אבל יקח קצת יותר זמן

בטח אבל צריך הקפדה ורצינות

כן לגמרי ואל תקשיבי לשטויות שאנשים אומרים פה מה שבאמת עושה את השינוי זה תזונה נכונה
כי גם אם תאכלי שטויות ותעשי ספורט לא יהיה שינוי
אני כרגע אני חודש אוכלת מסודר ובריא וירדתי 6 קילו בלי ספורט בליוו דייטנית אז לכל האנשים שאומרים שזה לוקח זמן זה לא תתחילי בתזונה נכונה . וארוחות משביעות