אפשר לרדת במשקל גם בלי לעשות ספורט?

למה לא ספורט שאת אוהבת
זה מה שאני עושה

אפשר
אני ממליצה להתייעץ עם דיאטנית

שמעתי שמקלחות קרות עוזרות

הייתי אומר שרוב הקטע בירידה במשקל זה אכילה נכונה
שורפים בין 1000 ל1500 קלוריות ביממה רק במנוחה וגם בשינה

כן אפשר את פשוט צריכה להיות בגירעון קלורי

להקיא אבל זה פחות מומלץ...