5 תשובות
כע
חילוף חומרים
חילוף חומרים
כן
כןכן
ברור
זה 98 אחוז אוכל.
פשוט ספורט יעזור לך יותר מהר.
אני מנסה להוריד במשקל בלי ספורט כי אני לא סובלת ספורט וממש קשה לי
זה 98 אחוז אוכל.
פשוט ספורט יעזור לך יותר מהר.
אני מנסה להוריד במשקל בלי ספורט כי אני לא סובלת ספורט וממש קשה לי
כן אבל
בשביל לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי של בין 200 ל500 קלוריות פחות מהנטרלי אבל אם המטרה שלך זה לרדת גם באחוזי שומן ולעלות המסת שריר אז צריך לעשות גם אימוני כוח
בשביל לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי של בין 200 ל500 קלוריות פחות מהנטרלי אבל אם המטרה שלך זה לרדת גם באחוזי שומן ולעלות המסת שריר אז צריך לעשות גם אימוני כוח