איך להפסיק להרגיש אשמה אחרי כל פעם שאני אוכלת משהו טיפה לא בריא או בכללי?

תנסי לא לחשוב על זה, אני יודעת שזה קשה אבל תנסי בביסים קטנים
הכי חשוב זה להתחיל בקטן

תזכרי שמותר לך לפנק את עצמך ושזה לגיטימי ושהכל יהיה בסדר

שואל השאלה:
תודה