איך להפסיק להרגיש אשמה ולא לחשוב על המקרה הזה?

מצטער בשם הבנים

שואל השאלה:
תודה:)

שואל השאלה:
זה לא המקרה הספציפי אבל גם כן עברתי אונס.
אני לא מפסיקה לחשוב על זה כבר יום שלם וקשה לי עם זה(לא האונס)

אלא אם כן זה אונס, תתלונני

תנסי לעבור הלאה

תנסי להוציא את זה מהראש שלך להתעסק בדברים אחרים,לחייך לראות סדרות להיות עם אנשים שאת אוהבת ולא לחשוב לדקה על הדברים הרעים,אם זה עולה לך לראש ישר תנפנפי את זה ושימי לך נושא אחר בראש ככה אני עושה מנסיון וזה עוזר לי
ומצטערת בשבילך על האונס חלק מהבנים פשוט חרא..