איך להפסיק להרגיש אשמה?

אוקיי אז ככה
יש איזה מישהו שאנחנו בסוג של קטע כבר כמה זמן ובהתחלה כן היה לי התחלה של רגשות אבל זה פשוט נעלם. הוא מסתבר ממש בקטע (אני יודעת) ואני לא רוצה יותר כי גם זה מעיק עליי וגם לא נעים לי ממנו. אני יודעת שאני לא יכולה לשלוט על הרגשות שלי אבל אני מרגישה קצת אשמה לא יודעת מה לעשות?