איך עדיף להכנס לכושר- מכון, אירובי או שחיה?

3 תשובות

מכון לפי דעתי

אותו אחד;)

מה שהכי כיף לך משלושתם:)

אשמח לעזור (לסבית גאה)

שלושתם זה שילוב מנצח.

ביסטרו

באותו הנושא:

מה אתן מעדיפות מבחינה חיצונית אף אחד לא שאל על אופי דיברתי חיצונית נטו, גבר שרירי וחטוב שעושה הרבה חדר כושר או גבר עם גוף רגיל שלא מתאמן במכון בכלל?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

אני אוכלת מאוזן והכל ואני אהיה בחדר כושר והעשה אירובי והכל, אם בערב

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

אני רוצה לחזור לכושר, אבל בלי מכון כושר איך אני יכולה לחזור לכושר? תודה לעונים

מה עדיף: street workout או מכון כושר?

אני מתאמנת חודשים במכון כושר עושה הרבה אירובי סקואטים ריצה אבל במשקל אני רואה

אין כסף למכון כושר - אני רוצה להתאמן אבל אין לי כסף, מה עושים?

המלצות על מכוני כושר בתל אביב - איפה יש מכון כושר טוב בתל אביב?

פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?

מה ההבדל בין חדר כושר למכון כושר?