טיפים איך להרגע מהתקפי חרדה?

כלב, לא צחוק כלבים באמת עוזרים בזמן התקפי חרדה

שואל השאלה:
אין לי כלב וההורים שלי לא מקשים אבל תודה על העצה בכל מקרה

אז תמצאי משהו או מישהו שיעזור לך תמיד

וואי עברתי את זה רק בלי כל הקטע של המלחמה . אני פשוט הכחשתי הכל וניסיתי להרגיש טוב עד שזה נהיה אמיתי אבל שלך יותר מורכב לפי דעתי פסיכולוג יכול ממש לעזור לך

בגלל זה אי אפשר לטפל בחרדה רק בכדורים.
חשוב שברגעים האלו לא תהיי לבד, אלא ליד מישהו, שיעודד ויחזיק את היד

היי יקירה,

רק יכולה לתאר את הכאב שאת חווה על אובדן האנשים שהכרת וכמה את תשושה מהתקפי חרדה שבאים וחוזרים כל הזמן...
משערת שהתמודדות עם הפרעת אכילה מוסיפה על התחושה של חוסר אונים וחוסר שליטה על חייך...

מהפוסט שומעת אולי אכזבה וכעס מהטיפול התרופתי שאת מרגישה שלא עוזר, אך עם זאת רואה גם את הכמיהה שלך שיהיה אחרת ושתרגישי יותר טוב...

כמה זה לא מובן מאליו שמצאת את המילים ושיתפת את הקהילה על הצפה וסערה שאת חווה אותם...

אני מתנדבת בעמותת סה''ר ,סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך לצ'אט שלנו, בו תוכלי לשתף את מה שתרצי ולדבר עם אחד המתנדבים כמוני באופן אנונימי.. נהיה שם בשביל להקשיב ולתמוך בך ככל שנוכל..

מספר הוואטצ אפ - צ'אט: 0559571399
קישור לצ'אט מצורף מטה

שלך,
מתנדבת סה''ר