שאלה בנוגע לתזונה וכושר

לא הבנתי. את צמחונית? כי אם לא אין סיבה שתמנעי מלאכול בשר ודגים.
יש בהם הרבה חלבון וחומרים טובים לגוף.
בקשר לשאלה, אורז, יוגורטים של go ובכללי יוגורטים לבנים לא מתוקים אלו כמה דברים שיהיו טובים לך.

שואל השאלה:
כן אני צמחונית פשוט כתבתי בשר ודגים ולא צמחוני כי הרבה צמחונים אוכלים דגים:)

^אה אין בעיה, פשוט יש כאלה ששואלים מתוך מחשבה שזה אוכל משמין.
אם את צמחונית, אז ממליצה לך גם לאכול חומוס, קוטג', גבינה לבנה וקינואה מכיוון שחשוב לגוף לקבל פרוטאין כדי לבנות שריר ולחזק אותו.
כמו גם שבלי קשר אלה מאכלים בריאים (במינון נכון).

שואל השאלה:
תודה רבה!

בשמחה ובהצלחה :)

פיצה פיתה
פנקייק חלבון
יוגורט וגרנולה
מוקפץ טופו
כריך חביתה ואבוקדו