אני רוצה להתחטב בבטן איזה אימונים לעשות?

אירובי

אימוני בטן

כוח והרבה חלבונים
אירובי רק שורף קלוריות זה לא מחזק תגוף

גירעון קלורי שלילי הוא מה שיביא בטן שטוחה, אימוני בטן מחזקים את השרירים