אני רוצה להתחטב בבטן איזה אימונים לעשות?

גירעון קלורי שלילי הוא מה שיביא בטן שטוחה, אימוני בטן מחזקים את השרירים

כוח והרבה חלבונים
אירובי רק שורף קלוריות זה לא מחזק תגוף

אימוני בטן

אירובי