אני אצליח לרדת רק עם הליכות ואורח חיים בריא?

כן, העיקר זה התזונה

אורח חיים בריא, גירעון קלורי משמע מתחת למאזן הקלוריות הממוצע שאת אוכלת, הליכות, אירובי, ואימוני כוח, יכולים לתת לך אחלה תוצאות.

כן