אם אעשה כל יום הליכה בבוקר ואוכל בריא אצליח לרדת 4 קילו בחודש?

3 תשובות

בטח

!Swiftie13

יאפ

misanthropist

כן

ילדה עם כנפיים

באותו הנושא:

אם אני אעשה הרבה סקוואטים כל יום *רק סקוואטים* ואוכל בריא אני יוכל להרזות בירכיים?

כמה אני יכולה להרזות עד ה20 אם אני אעשה מלא ספורט ואוכל בריא?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

אם אני אוכל בריא, אעשה כל יום הליכה, ואשן טוב אני אצליח להוריד בחודשיים 20 קילו?

אם אני אעשה בטן סטטית הליכות משולבות עם ריצה וסקוואטים ואוכל בריא..אני אתחטב?

אם אני אוכל כל יום 1000 קלוריות ואעשה הליכה מהירה של חצי שעה לפחות

אם אני פשוט אעשה דיאטה והליכות כמעט כל יום אני אוכל להרזות 10 קילו עד פורים?

אם אוכל כל יום בערך 1300 קלוריות ואעשה הליכה ריצה כל יום כמה קילו ארד בחודש?

אם אני לא אוכל יומיים ואעשה הליכה של שעתיים ביומיים אני ארזה?

אם אני אעשה 20 דקות אימון בטן ביום 10 בבוקר 10 בערב ואוכל בריא- תוך כמה זמן אני אראה שינוי?

אם אני אעשה כל יום הליכה במשך שעה תוך כמה זמן אני אוכל לראות שינוי? חודש?