התחברות
הרשמה
טיפים איך לרדת במשקל ולהתחטב ואורח חיים בריא?
19 באוגוסט 2023, 04:58
ירידה במשקל
תזונה נכונה
אימוני כושר
תזונה בריאה
אורח חיים
2 תשובות
שואל השאלה:
כמה ליטר מים מומלץ ביום?
י
יאנונימית
לבנות תפריט תזונה בריא הרבה ספורט 2 ליטר מים לפחות ביום
נ
נאיבית קטנה
באותו הנושא:
היי אני רוצה לרדת 8 קילו ולהתחטב, טיפים?
טיפים איך לרדת במשקל ולהתחטב?
טיפים לרדת במשקל? (לאו דווקא להתחטב)
שוקלת 85 קילו, מטר 70; איזה אימון אני צריכה לעשות כדי לרדת במשקל ולהתחטב?
אני לא מצליחה לרדת במשקל ולהתחטב
אני יכולה לרדת במשקל ולהתחטב באותו הזמן?
אני רוצה להתאמן ולהתחטב, אבל אני בתת משקל עוד מעט ואני מפחדת לרדת במשקל
מה לעשות בחדר כושר כדי לרדת במשקל ולהתחטב?
אני מתחילה לחזור לכושר ולשיגרה מאוזנת ובריאה כשהמטרה זה לרדת במשקל ולהתחטב- עצות וטיפים?
יש לי יום הולדת עוד חודש ואני ממש רוצה לרדת במשקל ולהתחטב עד אז, מה לעשות?