הליכות עוזרות לרדת במשקל?

6 תשובות

כן

אחות חורגת של קיילי

כן

קוקילידה

הליכות מהירות כן

אדון אלפא

כן מנסיון

~liell~

הליכות תשלבי גם ריצות והכי חשוב התזונה בהצלחה לך

גמלוביץץ

אני חושבת שזה לא כזה מוריד במשקל(לפחות לי...)זה יותר עוזר לכושר הגופני...

עוד אחת משועממת:)

באותו הנושא:

אם אעשה הליכה פעמיים שלוש בשבוע של ארבע קילומטר הליכה מהירה זה יעזור לי לרדת במשקל עד חודש שביעי ?

הליכות לא עוזרות לירידה במשקל? רק ריצות?

הליכות איטיות עוזרות לרדת במישקל או מהירות?

לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

בגיל 12 וחצי לעשות הליכות , מתקני כושר , מתיחות ולא לאכול מתוקים זה בסדר? (אני שוקלת 53 ואני רוצה לרדת במשקל)

הקשר בין צמחונות לירידה במשקל - החלטתי להיות צמחונית לאחרונה ותהיתי האם צמחונות עוזרת לרדת במשקל יותר מהר. תודה לעונים.

הליכה בבוקר ובערב תגרום לי לרדת במשקל מהר יותר מאשר רק בערב?

לא מסתדר לי להכניס הליכה בערב ואני חייבת כי אני רוצה לרדת במשקל להראות טוב. חשבתי לעשות בבוקר.

הליכות עוזרות בהרזיה?

בשביל לרדת במשקל כמה שיותר מהר, כמה זמן הליכה מהירה אני צריכה לעשות כל יום?