אין לי זמן לעשות אימון שלם, על מה לוותר, על חזה כתפיים או יד אחורית?

חזה

כתפיים בעיני הכי שולי אבל אם תרגיש שזה חסר לך אתה תמצא יום אחר בשבוע לעבוד על זה בהצלחה .
לכל שאלה לגבי אימונים יכול לפנות אלי שם margalifit באינסטגרם

יד אחורית. חזה וכתפיים הם שני שרירים שתורמים מאוד לאסתטיקה של הגוף, יד אחורית פחות

כתפיים מה זה בכלל החרא הזה