נתפס לי השריר בבטן ובכתפיים קצת, לוותר על אימון היום או בכל זאת לעשות?

כל עוד את מסוגלת לעשות

אל תוותרי אם את יכולה
הלוואי עליי כוח רצון כזה בינתיים תשאר לי הכרס

אם אתמול עשית אימון כתפיים ובטן אל תעשי שוב כתפיים ובטן תעשי רגליים או משהו

ספורטאי חייב ללמוד על הגוף שלו ולהקשיב לו
את צריכה לעשות את ההבדל המנטלי של האם זה יכול לגרום לך לפציעה או אם זה סתם כאב שאת מכניסה לעצמך לראש
תעשי מה שמרגיש לך לנכון

ואם את שומרת כיפור אז אל תלכי אין לך למה זה רק יכביד עלייך

לדעתי לוותר, השריריים לא נבנו וזה יכול להזיק