מה ההבדל בביצוע בין דדליפט רומני לסטיף לג דדליפט?

בדדליפט רומני בעיקרון זה כמו דדליפט רגיל רק שאתה יורד עד לברכיים ועולה חזרה
בסטיף לג אתה פשוט ממש מנסה להשאיר את הרגליים ישרות בלי לכוף את הברך כמו בדדליפט רגיל.