מה ההבדל בין סטיף דדליפט ודדליפט רומני?

בסטיף המוט בכל סוף חזרה נוגע ברצפה
וברומני המוט תמיד באוויר
מבחינת דגש על שרירים אין הבדל

בסטיף הרגליים ישרות
ברומני טיפה כפופות