2 תשובות
לך על זה
כדאי הליכה מאשר ריצה, זה להפעיל את השרירים יתר על המידה אם האימון היה ארוך ואינטנסיבי
באותו הנושא:
אחרי אימון רגליים כדאי לעשות ריצה של 4 קמ שחרור?
בקצב ממש איטי משהו כמו 7-8 דקות לקילומטר
6 בדצמבר 2023, 17:25