התחברות
הרשמה
לעשות הליכון אחרי אימון רגליים זה חכם?
30 באוקטובר 2022, 18:31
אימוני כושר
2 תשובות
אממ לא ככ
Z
Zm
עדיף לעשות לפני כדי להתחמם, אבל אין משהו שלילי בזה
h
heavydirtysoul
באותו הנושא:
מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?
אחרי אימון רגליים שהשרירים מאוד כואבים, כמה זמן לחכות עד לאימון הבא?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אפשר לעשות אימון רגליים וידיים באותו אימון?
אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?
למה תמיד אחרי אימון רגליים, הרגליים שלי רועדות. ?
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אם אני עושה רבע שעה אימון קרדיו של כל הגוף, אחרי זה לעשות אימון של קוביות או אימון של רגליים ותחת?
מה לעשות אם תמיד אחרי ריצה או אימון רגליים כואבות לי בלילה הרגליים?
מותר לעשות אימון רגליים יום אחרי יום?
ביום של אחרי אימון רגליים זה בסדר שכל הרגליים שלי כןאבות?
