8 תשובות

הי
את עבודת המאסטר שלי עשיתי בנושא של התמודדות בלחצים ובשחיקה.

הפחד מפחד הינו "פחד".
סטרס הוא מצב בגוף האדם, ובמוחו, של תגובה לתחושה שכל החלופות במצב הנתפס ע"י הפרט כחשוב (גם אם זה רק פיצוח גרעינים), נגמרו.

הסטרס יכול להיות: כימי, ביולוגי או פסיכולוגי.
בכל המקרים מדובר במצב בו החלופות לפעולה בתחום או בתהליך "חשוב", התכלו או דומה שהתכלו.

אדם יכול לקבל התקף לב משלל סיבות, וגם מפחד קיצוני.

בסטרס כבד עולים פרמטרים קריטיים של לחץ דם ודופק במהירות לרמות המתקרבות למגבלת ביצועים של לב בריא.
אם במקרה אדם סובל מכלי דם או ממגבלה לבבית, יכול סטרס כבד לגרום לו לכשל תפקודי של הלב או חלק מכלי הדם ובמקרים מסוימים זה יתבטא בהתקף לב או בשבץ מוחי.

אם תרצה לקרוא יותר על תחום "ניהול רגשות" בו אני עוסק כחלק מעבודתי בייעוץ אישי זוגי ומשפחתי,
הכנס לתשובותי וחפש בתוכם בעזרת מנוע החיפוש הפנימי "ניהול רגשות".
תוכל ללמוד משם על הגדרות חדשות בתחום.

בברכה
שוקי וייס
יועץ משפחתי
שוקי וייס מומחה סטיפס
שואל השאלה:
אין לי בעיות של לחץ דם או בריאותית, עדיין יכול לקרות לי משהו? אמא שלי אומרת שלא
ויש לי חרדה קיצונית אבל אני בריאה
אנונימי
לא עדיף לך לטפל בחרדה ולגמור עם זה?
יש היום שיטות קצרות מועד להעלמת חרדות, כמו שיטת NLP ותרפיית קו הזמן.
בינתיים תקראי טיפים להתמודדות עם סטרס בקישור למטה.
עדנה מימון מומחית סטיפס
... וכי לא די לך שאתה חרד, שאתה מוסיף עליה חרדה מלהיות בחרדה?
תפתור את עניין הפחד ותחוש רווחה ואז גם השאלה ששאלת תעלם.
כל עוד לא תעשה זאת, ההרגל שלך ימציא פחדים חדשים כל הזמן והאמת שזה בכלל לא נעים, בלי קשר לכן או לא התקף לב.

יש מגוון רחב של טכניקות ב-NLP להעלמת פחדים וחרדות במהירות ובקלות...
יהודה ב מומחה סטיפס
שואל השאלה:
יואו מה שאלתי ומה אתם עונים!
מי אמר שאני לא בטיפול? אני בטיפול
רק שאלתי בכל זאת, שאלה אחרת!
אנונימי
יקירי,
אם אתה מחפש עוד תירוצים למה להפחיד אותך ולפמפם את החרדה שלך -
חבל.
סטרס יכול לגרום להרבה דברים.
התקף לב נגרם בדרך כלל מתזונה גרועה,
ובגיל הרבה יותר מבוגר.
חבל עליך.
במקום לעשות דרמות - כדאי לטפל בחרדות שלך,
המלצה חמה.
שיהיה בהצלחה,
מיכל רון - פסיכולוגיה אלטרנטיבית
מיכל רון מומחית סטיפס
לא, אי אפשר, אך הפחד מהתקף לב הוא חלק מהותי בהפרעת חרדה. רשמת שאת נמצאת בטיפול, טיפול חייב להתייחס לפחדים שלך ולתת לך כלים להתמודד עמם. אם הטיפול אינו ממוקד בחרדה ובמתן אינפורמציה עליה וכלים התנהגותיים להתמודדות, כדאי שתבדקי אם את נמצאת בטיפול מתאים וממוקד בחרדה. מצרפת לינק למידע על הפרעת חרדה שיוכל להבהיר לך יותר את נושא הפחד מסימפטומים פיזיים.
קוגנטיקה מומחית סטיפס
אני לא חושבת.
אבל מה שכן, חבל שתלאי את עצמך במחשבות כאלה ורק תגבירי את החרדה..
מציעה לך לנסות לטפל בחרדה, היום יש גם דרכים טבעיות שיכולות לעזור כמו כמוסות לקטיום של סופהרב, הן ללא מרשם וממש מקלות במצבים של סטרס. מציעה לך לשתף את אמך ולנסות
אופירה
באותו הנושא: