4 תשובות
יכול להיות שזה לא כל הזמן? לא 24שעות.
המצב בסדר. אולי תקופה מלחיצה/ מה שקרה בתל אביב.
מוזיקה שאתה אוהב. לא להיות לבד.
כדאי להפנות שאלה למומחים
נשימה מהירה או כבדה זה גם סימן. הרגשה שאתה חייב לשכב ולהרגע. זה נשמע כמו תגובה לחרדה. אם אתה יכול לשאול על זה כאן תוכל גם להתמודד עם זה, אל תדאג.
נשמע שאתה בסטרס (לחץ) ובהחלט אדם שהוא נמצא בלחצים. חרדה מתבטאת במחשבות או אירוע שגורם לך להפעיל אינסטינקט של בריחה (זה מצב טבעי שיש משהו מאיים, אבל אם הוא קורה כביכול לא באירוע מאיים באמת אז זה מחשבה שמפעילה טריגר לתחושת הבריחה וזה מתבטא בתופעות האלו) זה עלול להתבטא בדופק מהיר, תחושת לחץ, כאבי בטן, שלשולים, כאבים בחזה. נסה להבין מה הגורם ללחץ ונסה לפתור אותו, רצוי להעזר באיש מקצוע כדי שתוכל לחיות חיים רגועים יותר.

בהצלחה
שואל השאלה:
תודה לכם אקח לתשומת ליבי שנה אזרחית טובה ורגועה אמן:)
אנונימי