תשובה אחת
אין דבר כזה לאכול נכון(לכל אחד יש מטרה אחרת).אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה להיות בגריעון קלורי.ויורדים לאט לאט.אם המשקל יורד מהר הוא עולה מהר.ואם הוא יורד לאט הוא עולה לאט(:
באותו הנושא:
אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע ואני גם אוכלת נכון תוך כמה זמן אני ארד במשקל?
29 באוקטובר 2023, 00:26