23 תשובות
גרוע ממש
אוכל משפיע יותר מאשר אימונים
אוכל משפיע יותר מאשר אימונים
לא גרוע הכל בסדר זה פשוט לא בריא העיקר שתספרי קלוריות אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי אם את רוצה לעלות במשקל ולבנות מסה את צריכה להיות בפלוס קלורי
זה לא גרוע ממש ולא גרוע אל תקשיבי לו/לה היא לא מבינה
שואל השאלה:
אני רוצה לרדת קילו 2
אני רוצה לרדת קילו 2
אנונימית
זה לא לה, זה לו
ואני מבין יותר ממך
אתה לא מכיר אותי
תירגע.
ואני מבין יותר ממך
אתה לא מכיר אותי
תירגע.
אם היית מבין יותר ממני לא היית מטעה את הציבור
טוב אחי
אני מטעה
לך תעשה מחקר
אני מטעה
לך תעשה מחקר
אין שום בעיה עם לאכול הרבה פחמימות היא יכולה לרדת 2 קילו גם אם היא תאכל רק שוקולד חטיפים אומנם זה לא בריא אבל אפשרי בהחלט וגם יותר קל
דבר ראשון את לא היחידה ככה יש עוד מלא אנשים ככה אז סתם שתדעי שאת לא לבד בזה, דבר שני אוכל יותר משפיע מאשר האימונים אז תנסי להשתדל כמה שאת יכולה ושאת רעבה תאכלי סלט ודברים כאלה ואפשר להתפנק פעם ביום במשהו קטן מתוק שאת אוהבת
"לך תעשה מחקר" ילד שכנראה לא יודע לקרוא מחקר
קורא לי ילד כשהוא כנראה יותר צעיר ממני
די אין לי כוחות לאנשים פה
די אין לי כוחות לאנשים פה
אל תקשיבי להם את לא צריכה לאכול כל היום חסה וירקות זה סתם יקשה עלייך זה אנשים שלא עשו שינוי בעצמם כנראה אם איך שהם מדברים על ירידה במשקל
אם אני יותר צעיר ממך ואתה אומר שטויות כאלו עדיין אז המצב חמור גבר אבל עזוב אין לי כוח לוויכוח
וואי
איזה נעל אתה
איזה נעל אתה
מעליב אותי אני רואה
לא באמת מנסה להעליב
סתם בן 16 שחש את עצמו מעל מבוגרים ממנו בהרבה
סתם בן 16 שחש את עצמו מעל מבוגרים ממנו בהרבה
כל עוד את לא בעודף קלוריות זה לא כזה גרוע אם את אוכלת גם ירקות וחלבונים
תביא ביסוס לטענות אבל לא בא להתנסות עליך אבל עד עכשיו לא דיברתי כאן על גירעון קלורי שזה בעצם העיקר בירידה במשקל
לא כזה גרוע
אם לא יכולה בלי זה אז לעשות את זה מאוזן
ולאכול בשעות קבועות
זה יחד עם אימונים יביא אותך לתוצאות טובות
אם לא יכולה בלי זה אז לעשות את זה מאוזן
ולאכול בשעות קבועות
זה יחד עם אימונים יביא אותך לתוצאות טובות
אני לא מתייחס בכלל לגירעון קלורי
אני מתייחס לסוג האוכל שהיא מכניסה לגוף שלה.
ואם היא אוכלת ג'אנק, הגוף שלה יתפתח הרבה יותר איטי למרות שהיא מתאמנת.
אני מתייחס לסוג האוכל שהיא מכניסה לגוף שלה.
ואם היא אוכלת ג'אנק, הגוף שלה יתפתח הרבה יותר איטי למרות שהיא מתאמנת.
תסביר את עצמך אבל
שואל השאלה:
בסה"כ האכילה שלי בריאה אני משלבת ירקות, אורז, בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב
אבל קשה לי לוותר על השקולד אחרי הארוחה ואם אני רואה לידי עוגה או משהו קצת פחות בריא אני יאכל בלי לחשוב פעמיים
בסה"כ האכילה שלי בריאה אני משלבת ירקות, אורז, בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב
אבל קשה לי לוותר על השקולד אחרי הארוחה ואם אני רואה לידי עוגה או משהו קצת פחות בריא אני יאכל בלי לחשוב פעמיים
אנונימית
אם את מורידה יותר קלוריות משאת מכניסה זה בסדר מבחינת ההורדה במשקל אבל זה עדיין לא בריא