היי אני מתאמנת משהו כמו חמש פעמים בשבוע ואני רואה ירידה במסת שריר איך זה הגיוני?!

את צריכה להעלות את הקושי של האימונים.. את הזמן או את המשקל של המשקולות

אולי את אוכלת קצת מידי

מה התוכנית שלך וכמה קלוריות את אוכלת?

אולי כדאי לך לשנות את התזונה שלך