כמה קלוריות שורפים באימון אירובי של שעה?

מצטרפת לשאלה

אני יכול להגיד שאני רוכב על אופניים במשך 45 דק 15קמ עם 300 מטר עליה אני שורף בערך 300 קלוריות

תלוי מה עשית וכמה את שוקלת. תבדקי באינטרנט

תלוי במלא דברים. במה את עושה, באינטנסיביות, במשקל שלך וכו..