האם אימוני כח שורפים קלוריות ?? או רק אירובי ?

2 תשובות

שורף

קים מורי

שניהם אבל אירובי שורף יותר בדרכ

באדיבילדר

באותו הנושא:

עשיתי אימון HIIT 50 minute ובאימון הזה שורפים 670 קלוריות. מהשעה 12:04 - 13:00 עשיתי את האימון - אז כמה קלוריות שרפתי ?

רייבו פלקס - שורף ב 5 דקות 840 קלוריות , אז כמה שורפים ב 60 דקות אימון כזה?

2 אימוני כוח שורפים קלוריות בנוסף לפילאטיס אירובי מדרגה 55 דק' וקפיצות על חבל ?

אימון כוח במכון שורף קלוריות? או שרק אירובי?

אימוני כוח שורפים הרבה קלוריות?

בשביל לרדת במשקל מהר וגם טיפה להתחטב עדיף אימוני אירובי על פני אימוני כוח, נכון? (אירובי שורף יותר קלוריות?)

אימוני אירובי כמה שורף ? והאם 3 אימוני קרדיו (אירובי) ביום מספיקים או לשלב גם כוח בנוסף ?

אכלתי היום 950 קלוריות, עשיתי אימון אירובי ושרפתי מהליכה 150 קלוריות אני ארזה?

אימוני אירובי עם משקולות ואימון משקולות 30 דקות 200 קלוריות אלה אימוני טובים?

אם אכלתי היום 800-900 קלוריות עשיתי אימון אירובי ושרפתי בהליכה 300 קלוריות אני ארזה?

יש לכם אימוני יוגה שגם שורפים קלוריות להציע לי?