אני רוצה להתחטב איזה אימונים עדיף של קלואי טינג או פמלה רייף?

גם זה מעולה
אימוני כוח ומשקולןת כבדות זה מה שמחטב (בשילוב תזונה כמובן)
אם תרצי עוד טיפים תגידי

לא אוהבת אף אחד מהן
יותר מדי תרגילי isolation ולא מספיק משקולות
ממליצה על האימונים שלה רואים תוצאות מהר בתנאי שאוכלים מספיק חלבונים ונשארים בגרעון קלורי