האם הליכות מורידות במשקל?

זה לא משנה, הליכות מורידות משקל כן

כן אם גם תהיי בגרעון קלורי אם לא אז לא

כן אבל זה לא נראלי ממש מוריד באופן משמעותית

כן תקשיבי הייתי עושה הליכה מידי יום לפני המלחמה ובאמת הייתי הולכת לכל מקום ברגל וזה

זה מרזהה בטירוף !! אם את אוכלת בריא גם אז זה עוד יותר מרזה זה באמת כמו קסם ותקשיבי שזה לא רק לבריאות הגוף זה בריאות הנפש פיזית הנפש שלך תרגיש טוב יותר מההליכות האלה

הליכות שורפות קלוריות אם תאכלי פחות קלוריות מהמאזן הממוצע שלך את תרדי, אבל לדעתי בשביל לרדת במשקל זה לא פתרון, כי זה יגדיל את רמת הרעב שלך מה שיגרום לצריכה יותר מרובה של קלוריות מהשריפה, אבל עדיין זה בריא מסיבות אחרות

אבל רק לפרוטוקול אני גם מתאמנת בחדכ בנוסף להליכות, אז כנראה בגלל זה אני ירדתי במשקל בצורה משמעותית

לא
זה שורף קלוריות